別再怪坡太陡!小P教你用間歇訓練與體重管理,把「牽車地獄」變成「超車天堂」

想要輕鬆征服公路車爬坡嗎?小P教你如何透過科學的間歇訓練、齒比調整與體重管理,提升功率重量比,擺脫爬坡牽車的窘境。

別再跟地心引力硬碰硬!5個讓爬坡變「優雅」的公路車新手心法

公路車爬坡好累?小P分享5個讓新手告別牽車的爬坡技巧!從齒比選擇、迴轉速控制到Zone 2訓練,帶你用最幽默專業的視角克服爬坡挑戰,提升你的爬坡爆輕鬆感。

魔鬼在細節裡:從襪子高度到煞變把內傾,你看懂 UCI 的「裝備競賽」規則了嗎?

從超窄把手、煞變把內傾到襪子高度,UCI的裝備規則你看懂了嗎?部落格「騎乘不止」專欄作家小P,用風趣口吻帶你揭開職業單車界的裝備競賽秘辛,並提醒車友:舒適與安全才是王道。

單車變速套件怎麼選?Shimano、SRAM 新手指南,搞懂公路車的心臟!

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