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還在為昂貴的訓練軟體月費猶豫嗎？或者覺得市面上的軟體介面太複雜，只想單純地騎個課表？
隆重介紹 PedaleOn 智慧訓練台控制器 —— 一款基於網頁技術的室內單車訓練工具。讓您無需任何設定，打開瀏覽器就能透過藍牙控制智慧訓練台，享受高品質的功率訓練 (ERG 模式)。
為什麼選擇 PedaleOn？
- 完全免費，免安裝：不用下載 App，打開 Chrome/Edge 瀏覽器即可使用。
- ERG 智慧阻力：軟體會根據課表自動調整訓練台阻力，您只需專注踩踏。
- 雲端同步：支援 Google 帳號登入，訓練紀錄自動上傳雲端，不再怕數據遺失。
- 內建課表與編輯器：內建 FTP 檢測 (Ramp Test) 與多種課表，亦可自由編輯或匯入 (.zwo) 檔案。
立即體驗→ https://pedaleon.com/my-app/workout.html
快速上手指南
1. 準備工作
在開始爆汗之前，請確認您的裝備：
- 智慧訓練台：支援標準 FTMS 協議（如 Wahoo, Tacx, Elite, Giant 等大廠牌皆支援）。
- 電腦 / Android 手機：請使用 Chrome 或 Edge 瀏覽器。
- iPhone / iPad：因蘋果限制，請務必下載免費的 「Bluefy」 瀏覽器 App 來開啟網頁。
2. 介面導覽與連線
進入 PedaleOn 網頁後，您會看到帥氣的「黑金配色 」介面。
步驟一：連接裝置
點擊右側選單的 「連接訓練台 (Connect Trainer)」 按鈕，瀏覽器會搜尋附近的藍牙裝置，請選擇您的訓練台並配對。若有藍牙心跳帶，也可在此一併連接。
連線成功後，狀態燈號會轉為黃色，代表隨時可以開始訓練。
3. 選擇或建立課表
步驟二：挑選菜單
在右側的 「選擇課表 (Select Workout)」 區塊，您可以透過搜尋或下拉選單選擇訓練內容。
- 新手推薦：不知道實力在哪？請選 「Ramp Test (階梯測試)」。這是一個能幫您檢測 FTP（體能基準）的測試，騎到踩不動為止，系統會自動幫您算出 FTP。
- 老手推薦：直接選擇 「Sweet Spot (甜蜜點)」 或 「HIIT (高強度間歇)」。
步驟三：設定 FTP
記得在下方 「設定」 輸入您的 FTP (瓦數)。系統會依此強度來調整阻力。若勾選 「Enable ERG Mode」，訓練台將自動接管阻力控制。
內建多樣化的課表，別忘了輸入正確的 FTP 數值，以獲得最佳訓練效果。
4. 開始訓練：讀懂儀表板
按下左側大大的 「開始訓練/START」 按鈕，訓練正式開始！
儀表板 (Dashboard) 重點資訊：
- 功率圖表：灰色背景是「目標」，彩色線條是您的「實際輸出」。
- 即時數據：包含時間、瓦數 (Watts)、踏頻 (RPM) 與心率 (BPM)。
- 進度環 (Progress Ring)：右下角的圓環顯示「當前步驟」的剩餘時間倒數。
- 強度控制：覺得太累或太輕？使用 「- / +」 按鈕隨時微調強度 (Bias)。
直觀的儀表板設計，視覺化您的每一次踩踏。透過進度環掌握剩餘時間，堅持到底！
訓練後數據自動儲存到雲端(需登入)
5. 進階功能：編輯器與歷史紀錄
自定義課表 (Builder)
切換到 「Builder (編輯器)」 分頁，您可以像堆積木一樣設計自己的課表。設定名稱、每個步驟的時間與強度，甚至支援 匯入 .zwo / .mrc 檔案。完成後點擊儲存，課表即會同步至雲端。
雲端同步 (History)
點擊右上角的 「Sign In」 登入 Google 帳號。您的所有訓練數據（日期、平均瓦數、完成度）都會自動儲存。切換到 「History (紀錄)」 分頁，隨時回顧您的揮汗歷程。
強大的編輯器功能，支援拖拉排序與外部檔案匯入，打造專屬於您的訓練計畫。
可隨時回去看過去的訓練歷史
結語
PedaleOn 智慧訓練台控制器 不僅僅是一個工具，更是您居家訓練的最佳夥伴。透過集中式資料庫更新，現在您無論換哪台電腦，登入後都能存取您的專屬課表與紀錄。
現在，就請穿上卡鞋，連上藍牙，開始您的 PedaleOn 騎乘不止 之旅吧！
立即體驗→ https://pedaleon.com/my-app/workout.html
註：使用本軟體進行高強度訓練前，請評估自身健康狀況。