標籤: 體能均衡

想突破自行車訓練瓶頸？本文由專欄作家小P，以風趣口吻分享「跑騎訓練」的魔法。從為何要交叉訓練，到如何規劃新手友善的「跑騎訓練週」計畫，並推薦實用工具如Garmin與Zwift。一篇讓你成為更強大、更全面運動員的必讀攻略。