新手指南：從河濱騎到山巔，職業車手都在偷練的「SMART目標設定術」！
想從單車新手晉升到能挑戰山路的騎士嗎？本文由專欄作家小P以風趣口吻，分享職業車手都在用的「SMART目標設定術」。從如何設定具體、可衡量的自行車挑戰，到專注於「過程目標」的進階心理技巧，提供一套完整實用的新手指南，幫助你規劃訓練，享受騎乘樂趣，自信地從河濱騎向山巔。
你的下一個專案，就是一場鐵人三項：目標設定的藝術
還在佛系騎車、瞎練一通？「騎乘不止」專欄作家小P，教你用專案管理的思維，設定SMART自行車目標。搞懂過程與結果目標的差別，讓你的每一次踩踏都有意義，不再只是買裝備的藉口！適合所有想進步的單車新手與老手。