小 P 2026/05/01 2026/05/01 慢騎誌別再怪坡太陡!小P教你用間歇訓練與體重管理,把「牽車地獄」變成「超車天堂」想要輕鬆征服公路車爬坡嗎?小P教你如何透過科學的間歇訓練、齒比調整與體重管理,提升功率重量比,擺脫爬坡牽車的窘境。 功率重量比 / 平地 / 心理素質 / 爬坡 / 科學訓練 / 自律生活 / 間歇訓練 / 騎乘不止 / 體重管理 / 齒比選擇