還記得我第一次想認真騎車的時候，走進車店，店員問我：「你身高多少？」
我一臉誠實：「171。」
他抬頭看了一眼牆上的車，指著一台M號說：「這台剛好。」
我跨上去騎了一圈，好像也還行，就差點一頭熱買下去。
後來回家冷靜一下，開始研究才發現——很多品牌都會附推薦尺寸表，但說真的，如果你剛好卡在兩個尺寸中間，那張表就像星座運勢一樣，看了還是要靠自己判斷。
更別說那張表根本沒問你想怎麼騎：
你是想輕鬆通勤，還是偶爾練功？
你是喜歡攻坡、還是要帥氣低趴？
這些都會影響你該怎麼選尺寸，而不只是單純看你幾公分。
現在有了這個小工具 👉 公路車尺寸建議小工具
從你身體實際比例出發，搭配你的騎乘風格，幫你找到最貼近你需求的車架設定。比起用身高猜拳，這才比較像科學一點。
為什麼公路車尺寸這麼重要？
「車對了，騎起來像風；車錯了，怎麼騎都像逆風。」
公路車尺寸不對會讓你騎起來卡卡的，不舒服、容易受傷，還可能讓你對騎車產生陰影。
身高只是參考，真正重要的是你身體各部位的長度比例。
這就是我們開發這個工具的初衷。它不只是一個「身高對應表」，而是從 Stack、Reach 的角度，幫你找到適合你身體的車。
什麼是Stack？什麼是Reach？
很多人一聽到「公路車尺寸」，腦中浮現的都是 S、M、L，頂多加個 51、54、56 這種數字。
但實際上，那些只是一個範圍，真正決定你騎起來順不順的，其實是兩個關鍵數字：Stack 和 Reach。
簡單說：
- Reach 就是你從坐墊滑到龍頭的「平躺距離」，
- Stack 則是從五通到把手的「抬頭高度」。
兩個數值加起來，就是你的「騎乘姿勢」：
想帥氣低趴？Reach 要長、Stack 要低。
想舒適通勤？Reach 短一點、Stack 高一點，腰不會想報警。
每個品牌的 S、M、L，其實背後對應的 Stack / Reach 都不一樣，
你單靠身高去選，很容易選到「號對了，但姿勢不對」的車。
所以我們這個工具，會根據你身體各部位的長度（真的量，不是靠猜），幫你計算出最適合你的 Stack / Reach 範圍，再比對各家品牌的尺寸，讓你知道自己適合哪一台車，而不是哪個「號」。
一步步量，讓車變成你身體的延伸
這個小工具會請你量一些身體部位，聽起來有點像健檢，但別擔心，我都幫你圖解好了。來看看怎麼量吧：
1. 跨下長（Inseam）
怎麼量？
雙腳打直、腳跟併攏站在牆邊，把一本書（或硬紙板）平貼放在胯下，模擬坐墊的壓力感，再從地板量到書本上緣的垂直距離。
✔ 建議靠牆站、請人幫忙量最準。
💡 注意：穿貼身褲，不然會高估你的人生。
2. 軀徑長（Trunk）
怎麼量？
坐在平面椅子上，背打直，從椅面（坐骨高度）量到鎖骨中點或肩膀下緣（不含脖子）
這是你「上半身長度」的關鍵，會直接影響騎乘時前傾的舒適程度。
✔ 可以請人幫忙用硬直尺＋皮尺配合測量。
3. 手臂長（Arm）
怎麼量？
從肩膀最外側量到手腕關節（不是手掌底端喔）。這是模擬你雙手撐在把手上的自然延展長度。
✔ 可以單手自然下垂，另一人側面幫你量。
4. 小腿長（Lower leg）
怎麼量？
坐著彎腿呈90度，從膝蓋骨到腳踝內側的骨點（內踝）長度。這跟你的踩踏效率與坐墊高度設計有關。
✔ 選擇坐得穩的椅子量比較準。
5. 身高（Total Body Height）
怎麼量？
赤腳靠牆站直，從地板量到頭頂。基本款，不多說，記得頭不要抬太高就好。
✔ 靠牆站 + 一本書壓頂是最保險的測量方式。
6. 肩寬（Shoulder Width）
怎麼量？
從左肩膀骨點量到右肩膀骨點（不要量衣服邊緣）。這關係到你適合的把手寬度，對操控性與舒適度影響很大。
✔ 可以站直照鏡子標出點再量，不會太難。
7. 坐骨寬（Sitbone）
怎麼量？
坐在一張紙上（A4紙可），腳自然抬起、臀部用力坐下約30秒，再起身看看留下的兩個凹痕，量它們中間的距離。
✔ 建議用軟一點的書或瓦楞紙墊在下面更清楚。
💡 這是找坐墊寬度用的，不影響車架尺寸，但影響你騎車會不會罵髒話。
小工具怎麼用？
👉 點進這個連結：公路車尺寸小工具
- 量好這幾個部位的數值（用布尺或硬紙板都可以）
- 選擇你的騎乘風格（舒適通勤、爬坡效率、空力競速）
- 點擊「開始計算」，系統會根據你提供的資料，建議出適合你的 Stack/Reach 值
- 還會對照市售品牌（例如 GIANT、MERIDA、Specialized）的尺寸標準，讓你更好選車。你可以直接跟老闆說「GIANT TCR我可能要騎S號」，讓老闆覺得你有做功課。
小提示：尺寸不是全部，風格也很重要
有些人想騎得快一點，選擇低風阻的設定；有些人想每天上下班都能輕鬆一點，會偏好坐姿比較直的設定。
這就是為什麼我們加入「騎乘風格選項」，不是每個人都想騎成環法選手嘛。
結語：買車前，先量自己
不要再靠感覺選車了，這不是買T-shirt。
用這個工具量一次，少走彎路，也讓你的第一台車或下一台車真的成為你身體的延伸，而不是折磨的延伸。
🔗 再貼一次連結：公路車尺寸建議小工具
這是我們做給真正想好好騎車的你。當然，你要更進階的話還是請進行專業Fitting，網路上的工具是讓你有信心踏出第一步！
如果你喜歡這種實用又不囉嗦的介紹，幫我分享出去，也歡迎留言講講你「選錯尺寸的悲劇故事」，讓大家一起少踩坑！
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